شرکت پردیس سبز شکرآب

نام برند : دهمیر

صادرات خرما

 

بهترین کیفیت ...بهترین قیمت

جزئیات خبر

خواص شگفت انگیز خرما برای سلامتی

 

خرما یک میوه سنتی است که در قرآن بیش از 42 بار ذکر شده است. میوه خرمای ایرانی در مناطق گرمسیری کشت می شود و دارای انواع مختلفی از قبیل مضافتی، پیاروم ، کبکاب ،مرداسنگ ، زاهدی و غیره می باشد که تا حدودی ناشناخته برای اروپایی ها و کشورهای آمریکایی بوده، اما در خاورمیانه و کشورهای عربی به عنوان یک غذای کامل و مغذی استفاده می شود

میوه خرما یک منبع غنی از انواع ویتامین ها مثل A,B,C,E  می باشد و همچنین سرشار از مواد معدنی مانند فسفر،کلسیم،آهن و منیزیم بوده که تاثیر قابل ملاحظه ای بر سلامت بدن دارند.از آنجائیکه این میوه حاوی منیزیم است ،به عنوان یک ضد سرطان شناخته شده و برای بهبود سیستم شنوایی و بینایی و همچنین درد کمر و مفاصل بسیار مفید است. مصرف میوه خرما در ماه رمضان بسیار سفارش شده است. این میوه انرژی از دست رفته را جبران کرده و به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد ملین بوده و از یبوست و مشکلات گوارشی ناشی از روزه داری جلوگیری می کند .محققان می گویند مصرف خرما تاثیر مستقیم بر کاهش خستگی و ضعف ناشی از روزه داری دارد .فیبر پالم میتواند بر کاهش میزان چربی ،تامین پروتئین و دیگر مواد معدنی مفید باشد. این میوه گرمسیری به دلیل اینکه حاوی منیزی ماست  باعث تقویت عضلات و حافظه و افزایش قدرت فیزیکی می شود.

براساس آمار در مناطقی با بیشترین مصرف روزانه خرما ، مصرف بیش از حد این میوه می تواند برای جلوگیری از سرطان موثر باشد! در برخی از کتاب های پزشکی سنتی نوشته شده است که مصرف میوه خرما به تولید گلبول های قرمز و کاهش اسیدیته معده کمک میکند. خرمای ایرانی سرشار از فیبر طبیعی است و همچنین به دلیل داشتن مقدار زیادی پتاسیم ،برای تقویت سیستم عصبی مفید است. مصرف روزانه خرما نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. کسانی که مایل به افزایش وزن هستند، می توانند به طور منظم از میوه خرما در رژیم غذایی خود استفاده کنند. لازم به ذکر است که تولید انرژی با خوردن  میوه خرما کمتر از شکر ساده بوده که به همین دلیل مصرف خرما بهتر از شکر ساده است

میوه خرما به دلیل مقدار زیادی فیبر به عنوان یک غذای ملین شناخته شده است و توسط افرادی که از یبوست رنج می برند استفاده می شود. بهتر است یک شب خرما را خیسانده و سپس آب و خرما را با هم مخلوط کنید تا تاثیر بیشتری در بدن شما داشته باشد! همچنین مقدار زیادی مواد معدنی مانند مس و منیزیم وجود دارد که مواد مذکور عوامل حیاتی و ضروری برای رشد و تقویت استخوان هستند. این میوه سرشار از آهن است که آن را به یک مکمل برای کسانی که کم خونی دارند تبدیل کرده است ، زیرا آهن تا حدی می تواند کم خونی را کاهش  و قدرت فیزیکی را افزایش دهد. به طور خلاصه، پتاسیم اولین ماده حیاتی برای افزایش سلامت سیستم عصبی است، بنابراین اگر دو بار در هفته خرما می خورید، به بهبود عملکرد عصبی کمک می کنید و بدین ترتیب بدن سالم تری خواهید داشت